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Lo sapevi?

L'alimentazione e, come regola generale, lo stile di vita contribuiscono alla bellezza.Certamente sai che praticare uno sport fa bene alla figura ma forse non sai che fa altrettanto bene alla pelle. In effetti, l’esercizio fisico aumenta l’apporto di ossigeno alle cellule e ai tessuti e favorisce così il loro rinnovamento.

Che cosa fare

Oltre a un’attività sportiva regolare, è soprattutto un corretto stile di vita che ti garantirà una buona qualità della pelle. Adotta un’alimentazione varia ed equilibrata, privilegiando frutta e verdura, per le vitamine, le fibre e gli antiossidanti che contengono; limita il consumo di alcool, caffè e fumo. Dormi a sufficienza per assicurare alla tua pelle un recupero notturno ottimale.


Buongiorno. I consigli di bellezza saranno pubblicati a partire da Settembre. Scoprili per primo...

Christian Colotte